Центр Сохранения Здоровья

Центр Сохранения Здоровья

Международная Сеть Здравоохранения

Главная  /   Контроль Веса  /  Причины ожирения у мужчин

Причины ожирения у мужчин

Причины ожирения у мужчин  Ожирение является одним из крупнейших факторов плохого здоровья и ниже качества жизни. Те, которые страдают ожирением находятся на гораздо больший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. Причины ожирения носят многогранный характер и варьируются от генетических для окружающей среды.

Однако в большинстве случаев ожирение вызвано потребляют больше калорий, чем сжигаются. Основные причины ожирения у мужчин являются уникальными. Ниже вносит взглянуть на четыре из наиболее распространенных факторов, которые вызывают ожирения происходит в мужского населения.

Генетика

Каждый человек имеет что один друг, который может съесть все, что они хотят и никогда не идти вверх другой размер штаны. Это обусловлено генетики. Каждый человек рождается с уникальной метаболизма. Так они потребляют только как некоторые люди могут съесть все, что они хотят в больших количествах и не придется беспокоиться о растущей кишки, что есть другие, которые должны быть более осторожными о видах продуктов а также количествах.

За вариативности в метаболических ставок в людей важно знать ваш хорошо для того чтобы избежать переедания. Если одни метаболических ставка является слишком низким, это может быть признаком щитовидной вопросов и в целях увеличения метаболизмаследует проконсультироваться с врачом.

Размер порции

Начиная с 1970-х годов вырос средний Размер части в ресторанах и рецепт книги. Он также продолжает расти, которая сигнализирует, что ожирения у мужчин только собирается стать более серьезную проблему. Некоторые исследования показали, что мужчины, более вероятно закончить, что ставится перед ними, чем женщины.

Благодаря этому увеличение размеров части затрагивает мужчин ожирение больше. Даже небольшое увеличение размеров части будет иметь кумулятивный эффект на вес месяцы и годы.

Образ жизни

Образ жизни является еще одной серьезной причиной ожирения у мужчин. Многие мужчины становятся неактивными во время их середине двадцатых годов, когда они войти рабочей силы. Это вызывает количество калорий, которые они сжигают пойти вниз. Это особенно верно для тех мужчин, которые работают рабочие места, где они сидели за большую часть времени.

Если вы по-прежнему едят ту же сумму, как вы были раньше становится менее активным вес и жир накапливается медленно. Несколько фунтов, накопленный в год показаться не много, но он добавляет и часто приводит к ожирению и дальнейших медицинских осложнений. Выбор образа жизни такие или не один участвует в области спорта и отдыха последствия ожирения.

Питание

С фаст-фудом и фаст-фуд , доступной и легко доступны, это не удивительно, что это одна из ведущих причин ожирения у мужчин. Фаст-фуд является такой большой фактором, потому что он упакован полный калорий и простые углеводы.

Высокая калорийность блюда делает питание действуют на центры удовольствия мозга, делая потребителей испытывать чувство благополучия. Вот почему обжорства фаст-фудов является распространенным явлением. Мужчины должны попытаться избегать высококалорийные вредные пищи и найти способ, чтобы уменьшить аппетит и уменьшить потребление калорий.

Как снизить аппетит и предотвращения ожирения? 


comments powered by Disqus