Главная / Контроль Веса

Контроль веса

Статья <em>Центра Сохранения Здоровья</em>

Статья Центра Сохранения Здоровья

© Ines Obregon (2021-01-03)

Ваш контроль веса является баланс, и калории являются частью этого уравнения. Fad диеты могут обещать вам, что подсчет углеводов или едят гору грейпфрута сделает фунтов уходят. Но когда дело доходит до потери веса, это калории, которые считаются. Потеря веса сводится к сжиганию больше калорий, которые вы принимаете дюйма Вы можете сделать это за счет сокращения дополнительных калорий из продуктов питания и напитков и увеличения калорий, сожженных через физическую активность.

Как только вы поймете, что уравнение, вы готовы установить ваши цели потери веса и составить план для их достижения. Помните, что вы не должны делать это в одиночку. Поговорите со своим врачом, семьей и друзьями за поддержкой. Кроме того, план умный: Предвидеть, как вы будете обрабатывать ситуации, которые бросают вызов вашей решимости и неизбежные незначительные неудачи.

Если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем из-за вашего веса, ваш врач может предложить потеря веса хирургии или лекарства для вас. В этом случае вам и вашему врачу необходимо будет тщательно обсудить потенциальные выгоды и возможные риски.

Новости Здравоохранения

Выживший после Эболы, возможно, начал последнюю вспышку болезни - 5 лет спустя

Опубликовано 16 марта 2021 г.

Генетический анализ показал, что нынешняя вспышка Эболы в Гвинее, вероятно, началась с выжившего после вспышки 2014-2016, чьи яички укрывали спящий вирус.

Несколько стран приостанавливают использование вакцины «АстраЗенека»

Опубликовано 15 марта 2021 г.

Ряд стран приостановили использование вакцины «АстраЗенека КОВИД-19» из-за сообщений о том, что вакцина может быть связана с тромбами.

«Расовый разрыв» в здоровье сердца мало изменился за 20 лет

Опубликовано 15 марта 2021 г.

Новые исследования показывают, черные американцы, которые живут в сельских районах в два-три раза больше шансов умереть от диабета и высокого кровяного давления по сравнению с белыми сельскими людьми.