Главная / Контроль Веса

Контроль веса

Статья <em>Центра Сохранения Здоровья</em>

Статья Центра Сохранения Здоровья

© Ines Obregon (2019-02-01)

Ваш контроль веса является балансировка, и калории являются частью этого уравнения. Fad диеты могут обещать вам, что подсчет углеводов или едят горы грейпфрута сделает фунтов уходят. Но когда дело доходит до потери веса, это калории, которые считаются. Потеря веса сводится к сжиганию больше калорий, которые вы принимаете дюйма Вы можете сделать это за счет сокращения дополнительных калорий из продуктов питания и напитков и увеличения калорий сжигается в результате физической активности.

Как только вы поймете, что уравнение, вы готовы установить ваши потери веса целей и составить план для их достижения. Помните, что вы не должны делать это в одиночку. Поговорите со своим врачом, семьей и друзьями для поддержки. Кроме того, план умный: Предвидеть, как вы будете обрабатывать ситуации, которые бросают вызов вашей решимости и неизбежные незначительные неудачи.

Если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем из-за вашего веса, ваш врач может предложить потеря веса хирургии или лекарства для вас. В этом случае вам и вашему врачу необходимо будет тщательно обсудить потенциальные преимущества и возможные риски.

Зураб ишвили

Исследование проливает новый свет на нейробиологию голода у пациентов с нервной анорексией

Опубликовано 12 марта 2020 г.

Исследователи из Калифорнийского университета Сан-Диего школы медицины обнаружили различия в схеме мозга, которые способствуют голоду и потеря веса у людей с нервной анорексией

Увеличение веса может снизить шансы женщины получить рак молочной железы до менопаузы

Опубликовано 12 марта 2020 г.

Набирает вес с раннего взрослого возраста связано с более низким риском рака молочной железы до менопаузы, крупное глобальное исследование более чем 600000 женщин было найдено.

Улучшение образа жизни может быть полезным дополнением к управлению мерцательной аритмии

Опубликовано в понедельник, 09 марта 2020 г.

Потеря веса, регулярная физическая активность и другие изменения образа жизни являются эффективными, но недостаточно используемые стратегии, которые должны быть добавлены для оптимизации управления мерцательной аритмии (аномальный сердечный ритм), в соответствии с "Образ жизни и фактор риска Модификация для Сокращение фибрилляции предсердий ", новое научное заявление от Американской ассоциации сердца, опубликованном сегодня в флагманском журнале Ассоциации Циркуляция.