Главная / Контроль Веса

Контроль веса

Статья <em>Центра Сохранения Здоровья</em>

Статья Центра Сохранения Здоровья

© Ines Obregon (2019-02-01)

Ваш контроль веса является балансировка, и калории являются частью этого уравнения. Fad диеты могут обещать вам, что подсчет углеводов или едят горы грейпфрута сделает фунтов уходят. Но когда дело доходит до потери веса, это калории, которые считаются. Потеря веса сводится к сжиганию больше калорий, которые вы принимаете дюйма Вы можете сделать это за счет сокращения дополнительных калорий из продуктов питания и напитков и увеличения калорий сжигается в результате физической активности.

Как только вы поймете, что уравнение, вы готовы установить ваши потери веса целей и составить план для их достижения. Помните, что вы не должны делать это в одиночку. Поговорите со своим врачом, семьей и друзьями для поддержки. Кроме того, план умный: Предвидеть, как вы будете обрабатывать ситуации, которые бросают вызов вашей решимости и неизбежные незначительные неудачи.

Если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем из-за вашего веса, ваш врач может предложить потеря веса хирургии или лекарства для вас. В этом случае вам и вашему врачу необходимо будет тщательно обсудить потенциальные преимущества и возможные риски.

Зураб ишвили

Польза для здоровья от 'Сухого января'

Опубликовано 14 января 2020 г.

Новый год часто означает список резолюций для изменения, таких как воздержание от употребления алкоголя, отказ от курения, или вести здоровый образ жизни. С одной стороны, "Сухой январь" стал чрезвычайно популярным, поскольку он мотивирует людей воздерживаться от употребления алкоголя в течение 30 дней, по крайней мере.

Потеря языка жир улучшает апноэ сна

Опубликовано 13 января 2020 г.

Врачи уже знают, что потеря веса может быть эффективным средством для улучшения апноэ сна, хотя причины этого остаются неясными. Теперь, новые исследования обнаружили, что сокращение языка жира является ключом к тому, почему потеря жира помогает в случаях обструктивного апноэ сна (OSA).

Врачи горы Синай подчеркивают важность раннего выявления, лечения заболеваний щитовидной железы

Опубликовано 12 января 2020 г.

Январь месяц осведомленности щитовидной железы, и врачи из Хильды и J. Лестер Gabrilove Отдел эндокринологии, диабета и костной болезни и кафедры отоларингологии - голова и шея хирургии на горе Синай системы здравоохранения подчеркивают важность быть в курсе симптомов, которые могут быть связаны с заболеваниями щитовидной железы.