Главная / Контроль Веса

Контроль веса

Статья <em>Центра Сохранения Здоровья</em>

Статья Центра Сохранения Здоровья

© Ines Obregon (2019-02-01)

Ваш контроль веса является балансировка, и калории являются частью этого уравнения. Fad диеты могут обещать вам, что подсчет углеводов или едят горы грейпфрута сделает фунтов уходят. Но когда дело доходит до потери веса, это калории, которые считаются. Потеря веса сводится к сжиганию больше калорий, которые вы принимаете дюйма Вы можете сделать это за счет сокращения дополнительных калорий из продуктов питания и напитков и увеличения калорий сжигается в результате физической активности.

Как только вы поймете, что уравнение, вы готовы установить ваши потери веса целей и составить план для их достижения. Помните, что вы не должны делать это в одиночку. Поговорите со своим врачом, семьей и друзьями для поддержки. Кроме того, план умный: Предвидеть, как вы будете обрабатывать ситуации, которые бросают вызов вашей решимости и неизбежные незначительные неудачи.

Если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем из-за вашего веса, ваш врач может предложить потеря веса хирургии или лекарства для вас. В этом случае вам и вашему врачу необходимо будет тщательно обсудить потенциальные преимущества и возможные риски.

Зураб ишвили

Растительная диета может исцелить ваш ревматоидный артрит

Опубликовано 13 сентября 2019 г.

Согласно последнему обзору, принятие растительной диеты вполне может облегчить опухшие суставы и боль ревматоидного артрита (РА).

Опрос: Многие врачи не готовы помочь своим пациентам предотвратить диабет

Опубликовано 11 сентября 2019 г.

В докладе о своих выводах в журнале общей внутренней медицины, исследователи говорят, что их обследование 1000 случайно выбранных PCPs показали значительные пробелы в общих знаний группы факторов риска, диагностических критериев и рекомендуемого управления / профилактические методы для преддиабет.

Gut микробиом а также IBD - связь, может быть, в диете говорит исследование

Опубликовано 11 сентября 2019 г.

Новое исследование показало убедительные доказательства того, что воспалительные заболевания кишечника или IBD тесно связана с кишечной микробной среды, которые могут быть изменены с рецептом диеты. Микробиом в кишечнике человека представляет собой набор здоровых и полезных бактерий, которые помогают в нескольких функциях организма, включая развитие и поддержание иммунитета.