Главная / Контроль Веса

Контроль веса

Статья <em>Центра Сохранения Здоровья</em>

Статья Центра Сохранения Здоровья

© Ines Obregon (2021-01-03)

Ваш контроль веса является баланс, и калории являются частью этого уравнения. Fad диеты могут обещать вам, что подсчет углеводов или едят гору грейпфрута сделает фунтов уходят. Но когда дело доходит до потери веса, это калории, которые считаются. Потеря веса сводится к сжиганию больше калорий, которые вы принимаете дюйма Вы можете сделать это за счет сокращения дополнительных калорий из продуктов питания и напитков и увеличения калорий, сожженных через физическую активность.

Как только вы поймете, что уравнение, вы готовы установить ваши цели потери веса и составить план для их достижения. Помните, что вы не должны делать это в одиночку. Поговорите со своим врачом, семьей и друзьями за поддержкой. Кроме того, план умный: Предвидеть, как вы будете обрабатывать ситуации, которые бросают вызов вашей решимости и неизбежные незначительные неудачи.

Если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем из-за вашего веса, ваш врач может предложить потеря веса хирургии или лекарства для вас. В этом случае вам и вашему врачу необходимо будет тщательно обсудить потенциальные выгоды и возможные риски.

Новости Здравоохранения

COVID Прививки медленный в наиболее пострадавших государств

Опубликовано 13 января 2021 г.

Гонка правительства США, чтобы отбить пандемию с вакцинами - окрестили операция Warp Speed - замедлился в своей последней фазе: Получение крайне необходимых доз для общественности.

Исследование: Кампусы колледжей COVID 'Superspreaders'

Опубликовано 13 января 2021 г.

В некоторых кампусах каждый5-й студент был инфицирован вирусом к концу осеннего семестра. В четырех школах было зарегистрировано более 5000 случаев заболевания.

«Микробиомы» могут повлиять на тяжесть COVID-19

Опубликовано 13 января 2021 г.

Дисбаланс в микробиоме может вызвать продолжающиеся воспалительные симптомы, часто называемые "дальнемагистральных" COVID, добавили исследователи.