Главная / Контроль Веса

Контроль веса

Статья <em>Центра Сохранения Здоровья</em>

Статья Центра Сохранения Здоровья

© Ines Obregon (2019-02-01)

Ваш контроль веса является акт балансирования, и калорий являются частью этого уравнения. Fad диеты могут обещать вам, что подсчет углеводов или едят горы о грейпфрут сделает фунтов уходят. Но когда дело доходит до потери веса, это калорий, что рассчитывать. Потеря веса сводится к сжигать больше калорий, которые вы принимаете в. Вы можете сделать это путем сокращения лишних калорий из пищи и напитков и увеличения калорий сожгли через физической активности.

После того, как вы понимаете, что уравнения, вы готовы установить ваши цели потери веса и составить план их достижения. Помните, что вам не придется делать это в одиночку. Поговорите со своим врачом, семье и друзьям за поддержку. Кроме того, план смарт: предвидеть, как вы будете обрабатывать ситуации, которые ставят под угрозу вашу решимость и неизбежны незначительные неудачи.

Если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем из-за вашего веса, ваш врач может предложить, потеря веса хирургии или лекарства для вас. В этом случае вы и ваш врач будет необходимо тщательно обсудить потенциальные преимущества и возможные риски.

НОВОСТИ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Машина обучения подход проливает свет на биологии печени и почек после токсин воздействия

Опубликовано на пятницу, 15 марта, 2019

Воздействия потенциально вредных химических веществ является реальностью жизни. Наши предки, столкнувшись с естественно происходящих токсинов, эволюционировали механизмов детоксикации и изгнать вредных веществ.

Зеленый чай снижает ожирения, риски для здоровья в мышей

Опубликовано четверг, 14 марта, 2019

Зеленый чай снижает ожирения и количество воспалительных биомаркеров, связаны с плохим здоровьем в новом исследовании.

Исследование показывает, как молекула регулирования обеспечивает соответствующие снабжение клеток крови

Опубликовано на среду, 13 марта, 2019

Организм нуждается для создания непрерывной поставки кровяных клеток вступить обращении. Клетки крови имеют широкий спектр функций, начиная от поставки кислорода к тканям, борьбы с инфекциями и позволяя крови к свертыванию после травмы.