Акне – распространенная проблема для миллионов людей. От этих уродливых мелочей не застрахованы взрослые мужчины и взрослые женщины , а также подростки и молодежь. Итак, что вы будете делать, если вдруг заметите эти красные/белые/черные пятна на своем лице или теле? Как лучше всего эффективно лечить акне у взрослых?

У людей разные подходы к акне у взрослых. Последние иногда зависят от их здоровья, возраста, пола и т.д., а иногда нет. Некоторые люди не обращают никакого внимания на свои прыщи и думают, что они это сделают, и на самом деле иногда это действительно так и происходит.

Причины появления прыщей у взрослых

Причины появления прыщей у взрослых могут быть столь же разнообразны, как и размеры этих уродливых пятен. Что это такое? Одной из самых распространенных причин, почему появляются прыщи – проблема с гормонами. Эта проблема, в свою очередь, может быть вызвана возрастными проблемами.

Хотя это часто происходит в пубертатном возрасте, который часто связан со всплеском гормонов и множеством прыщей по всему телу, в случае появления прыщей у взрослых это часто вызвано гормональными изменениями или противозачаточными таблетками.

Как и причины любого заболевания или просто причины всего, что мы получаем и что связано с нашим организмом, прыщи могут быть вызваны как внутренними, так и внешними факторами. Начнем с акцента на внутренних причинах появления прыщей у взрослых.

Внутренние причины появления угревой сыпи у взрослых

Внутренние причины появления прыщей у взрослых могут быть действительно злонамеренными и подлыми – вы просто не знаете, откуда они берутся!

Если внешние причины появления прыщей в какой-то степени предсказуемы, то внутренние причины прыщей у взрослых действительно могут появиться без причины – может показаться, что вы соблюдаете все правила гигиены, регулярно принимаете душ и после занятий спортом вполне осознаете содержание косметики, которой пользуетесь и не используете слишком много различных скрабов, Но все равно прыщи появляются снова и снова.

Внутренние причины появления прыщей у взрослых можно свести к следующему:

• Гормоны. Гормоны, связанные с акне, называются андрогенами . Это изначально мужские гормоны, но они в той или иной степени есть у всех женщин. И, в частности, у вас, вероятно, будет высокий уровень андрогенов, если вы находитесь в подростковом возрасте. Некоторые гормональные препараты также могут повысить уровень гормонов в организме, а именно противозачаточные таблетки. Обычно андрогены отвечают за выработку кожного сала, которое можно назвать следующей причиной появления прыщей на коже.
• Производство кожного сала. Гормоны могут усиливать функцию сальных желез , расположенных по всему телу, и вырабатывать кожное сало (или масло или смазку). Высокая выработка кожного сала может быть слишком большой для кожи, и в этом случае масло не только смазывает кожу (т.е. создает своего рода защитный слой на коже), но и заполняет поры кожи, и таким образом появляются прыщи, некрасивые снаружи и жирные внутри.
• Бактерии. Propionibacterium acnes — это бактерии, живущие на коже человека. Этот микроб может выделять биологически активные вещества, которые растворяют кожное сало. В этом случае кожа становится уязвимой и подверженной внешним факторам, способствующим появлению прыщей. Таким образом, здесь мы видим симбиоз внешних и внутренних причин акне - "внутренняя" бактерия создает предпосылки для внешних опасностей.
• Четвертая причина связана с некоторыми аномальными изменениями в фолликулах, которые также могут быть связаны с гормонами. Иногда фолликулы разрастаются слишком сильно, так что из стенок этих слишком разросшихся пор кожи могут образовываться прыщи.

Внешние причины появления угревой сыпи у взрослых

Теперь рассмотрим внешние причины появления акне у взрослых, то есть те, которые не связаны с гормонами или активностью сальных желез или каких-либо других органов (как правило, из-за гиперактивности тех же гормонов эти железы также становятся гиперактивными, и их возбуждение вызывает выработку кожного сала в больших количествах, что провоцирует закупоривание пор и появление прыщей в результате).

Так каковы же внешние причины появления прыщей у взрослых? Можно сказать, что некоторые из них происходят от привычек и поведения человека, у которого есть прыщи, а другие на самом деле не зависят от человека. Например, такую вредную привычку, как ковыряние и выдавливание прыщей, можно назвать одной из самых распространенных причин всех видов акне.

Если вы будете следовать такой привычке, то окажетесь по замкнутому кругу – выдавливание одного прыща часто приводит к появлению нового (или нескольких прыщей, или чего-то еще хуже – воспалений и даже шрамов или пигментации кожи).

Неправильный уход за кожей взрослого человека

Плохой уход за кожей взрослых также является одной из распространенных внешних причин появления прыщей - особенно у людей, которые занимаются физическими упражнениями или просто живут в жарких странах. Все потому, что пот является одним из сильнейших триггеров появления прыщей.

Ко второй группе относятся в основном факторы окружающей среды - высокая запыленность рабочих мест, радиация, а также нездоровые косметические средства, плохая наследственность и т.д. В большинстве случаев эти факторы очень трудно или даже невозможно устранить.

Тем не менее, всегда можно уменьшить причины появления прыщей у взрослых и предотвратить эту проблему кожи.

Профилактика легче, чем медикаментозное – это универсальное правило распространяется и на прыщи. Конечно, если вы уберете любой фактор, который может вызвать прыщи и что зависит от вас – вы сделаете решительный шаг вперед в своей борьбе.

Макияж и прыщи у взрослых

Есть ли связь между макияжем и прыщами? Да, макияж является одной из причин появления прыщей у взрослых. Это не какое-то ощущение или что-то в этом роде. Это вполне установленный факт, и все люди, которые заботятся о своей коже в частности и здоровье в целом, знают об этом. Здесь речь идет в основном о женщинах, потому что, безусловно, все «вопросы макияжа» касаются женщин гораздо больше, чем мужчин.

И каждая женщина должна знать, какой макияж она может использовать, чтобы избежать такой распространенной и досадной неприятности, как прыщи. Косметическое средство, вызывающее прыщи, тем не менее, и несмотря ни на что, широко используется, и многие женщины до сих пор используют его и жалуются на появление прыщей, просто не зная, в чем причина их проблемы.

Прыщи, вызванные макияжем

На самом деле ответ, как это часто бывает, просто лежит на поверхности. Забота о своей коже не должна быть навязчивой идеей, хотя в некоторых случаях это бывает и у женщин. Но тем не менее, прыщи и «прыщи, вызванные макияжем», в частности, имеют тенденцию появляться, если уход за кожей взрослого человека недостаточен... или в основном без рук.

Такое неуклюжее поведение касается в основном ручного удаления прыщей, а именно выдавливания и ковыряния. Однако она не имеет отношения к нашей основной теме, хотя и становится очень важной почти по тем же причинам.

Что мы имеем в виду, говоря о «ненавязчивом уходе за кожей»?

• Косметика не должна быть целью жизни. Конечно, хорошо выглядеть, но бывают случаи, когда мы не делаем себя привлекательнее с помощью макияжа. Помимо того, что ваш любимый человек может влюбиться в кого-то другого, когда наконец увидит вас без употребления, вы можете просто испортить свою кожу тем или иным образом.
• Не советуется использовать слишком много скрабов – они настолько скрабируют кожу, что она становится слишком тонкой и уязвимой.
• Старайтесь выбирать макияж для кожи, склонной к акне. Да и слишком мелкие порошки тоже не рекомендуется – вы хотите, чтобы эти порошки попали во все микроскопические отверстия на вашей коже? Заполнение этих отверстий (или пор или фолликулов) – это просто первая стадия формирования акне.

Связь между макияжем и прыщами существует – и это всего лишь простая иллюстрация. То же самое и с косметикой, содержащей масло – основное средство для удушения пор.

Как предотвратить причины появления прыщей у взрослых?

Не паникуйте, если у вас плохая кожа. Просто хорошо подумайте о причинах появления прыщей у взрослых и выберите косметику для кожи, склонной к акне, чтобы предотвратить все эти прыщи.

Если у вас склонная к акне кожа, вы можете захотеть использовать макияж, чтобы скрыть прыщи, но на самом деле вам нужно будет заботиться о коже! Лучше использовать лечение, чтобы предотвратить появление прыщей, чем скрывать прыщи под макияжем.

Профилактика прыщей у взрослых требует устранения первопричин с помощью последовательного ухода за кожей, здорового образа жизни и избегания определенных триггеров. Вот ключевые стратегии для минимизации риска развития акне у взрослых:

• Поддерживайте надлежащий уход за кожей. Используйте мягкие очищающие средства, не вызывающие угревой сыпи, чтобы сохранить кожу в чистоте, не лишая ее эфирных масел. Еженедельно отшелушивайте, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи и предотвратить закупорку пор. Регулярно увлажняйте кожу легким продуктом без масел и всегда наносите солнцезащитный крем, чтобы защитить кожу от повреждения ультрафиолетом, которое может усугубить акне.
• Управляйте уровнем стресса. Высокий уровень стресса может привести к гормональному дисбалансу, вызывая высыпания. Практикуйте методы снижения стресса, такие как йога, медитация или регулярные физические упражнения, чтобы поддерживать умственное и физическое равновесие.
• Придерживайтесь сбалансированной диеты. Избегайте продуктов, вызывающих воспаление, и продуктов с высоким гликемическим индексом, таких как сладкие закуски и обработанные углеводы, которые могут способствовать появлению прыщей. Сосредоточьтесь на цельных продуктах, нежирных белках и полезных жирах для поддержания чистоты кожи.
• Избегайте обезвоживания. Пейте много воды, чтобы вывести токсины из организма и сохранить эластичность кожи. Увлажнение также уменьшает сухость, что может привести к перепроизводству жира и закупорке пор.
• Тщательно выбирайте средства для макияжа и ухода за кожей. Выбирайте продукты с пометкой «некомедогенные» и не содержащие агрессивных химикатов или ароматизаторов, которые могут раздражать вашу кожу. Всегда снимайте макияж перед сном, чтобы предотвратить закупорку пор.
• Гормональный баланс. Акне у взрослых часто возникает из-за гормонального дисбаланса, особенно после 40 лет. Рассмотрите натуральные добавки, которые поддерживают гормональное здоровье, что может уменьшить вспышки акне.
• Избегайте прикосновений к лицу. Руки переносят бактерии, которые могут передаваться на кожу, что приводит к высыпаниям. Избегайте ненужных прикосновений к лицу и регулярно дезинфицируйте экран телефона.

Включив эти профилактические меры, вы можете значительно снизить вероятность появления прыщей у взрослых и наслаждаться более чистой и здоровой кожей.

План диеты для лечения акне у взрослых

Мы уже рассмотрели основные причины появления прыщей. О них тоже можно почитать в интернете, это точно. И если вы читали о них и если вы читали эту статью, это, вероятно, может означать, что эта проблема вас беспокоит и представляет для вас жизненно важный вопрос.

Большинство из нас знает хотя бы о некоторых способах лечения акне. Если вы интересовались причинами появления прыщей, то, возможно, читали что-то об их устранении. И вы должны знать, что профилактика лучше лечения и определенно лучше, чем повторное лечение. Что может быть новым для вас, так это то, что ваша диета может влиять на вашу кожу, поэтому вы, возможно, захотите внести коррективы в свой рацион , чтобы предотвратить появление прыщей у взрослых!

Диета для лечения акне

Предотвратить появление прыщей или ускорить процесс их устранения можно разными способами, но правильный план диеты для лечения прыщей является одним из наиболее часто используемых и эффективных способов.

Дело в том, что многие люди испытывают дефицит различных витаминов и жизненно важных минералов в организме. И в результате их иммунная сопротивляемость становится ниже. Некоторые минералы и витамины жизненно важны для кожи – и конечно, когда вы не получаете их в достаточном количестве, кожа становится слабее к внешним воздействиям. Так что здесь вам может помочь правильная диета.

Правильный план диеты для лечения акне не обязательно означает, что вы должны следовать какой-то специально разработанной диете и избегать употребления мяса и жиров или чего-то еще. Речь идет только о здоровой пище с достаточным количеством витаминов и минералов, необходимых для регулярного развития кожи (конечно, не стоит забывать и о других частях тела).

Так что просто выберите хорошую диету и прыщи станут редким гостем в вашей жизни. Это, конечно, то, чему вы хотите следовать.

Постарайтесь исключить фастфуд из своего питания. Эти гамбургеры и колы не накормят вас слишком большим количеством жизненно важных витаминов, а кроме того, полезны для поддержания стабильного веса.

Здоровый образ жизни для лечения акне

Конечно, курение запрещено (конечно, курение не является вашим питанием, но, тем не менее, это связанный и жизненно важный вопрос). Употребление алкоголя должно быть ограничено. Употребляйте больше овощей (особенно свежих), замените колу и алкогольные напитки соками.

Это базовый план диеты для лечения акне , но если вы выберете здоровый образ жизни и правильные лекарства для борьбы с прыщами, вы избавитесь от прыщей раз и навсегда!

Как лечить прыщи у взрослых?

Как лечить прыщи у взрослых? Что бы вы ни предпочитали, вам следует держаться подальше от скрабирования, выдавливания или растирания прыщей. Последнее встречается очень часто среди подростков, однако, в случае с акне у взрослых это тоже случается часто. Назовем это вторым подходом. На самом деле, ручное удаление прыщей может принести вам больше вреда, чем пользы. Самое страшное здесь то, что вы можете легко занести инфекцию через небольшую ранку, которую вы делаете на коже.

Место, где вы удалили прыщи, будет воспаленным и опухшим. В некоторых случаях шрамы могут остаться – вы понимаете, что это будет тяжелая плата за ваши поступки. Особенно, если речь идет об акне на лице – в любом случае вы осознаете, что одно белое пятно на лице, которое исчезнет (конечно, более вероятно, если вы нанесете на него какое-то лечение) через несколько дней не стоит шрамов, которые будут определять вашу внешность всю оставшуюся жизнь.

Так что, даже если у вас уже были прыщи раньше, и это было удачно, и все было в порядке, и у вас не было никакой инфекции - не думайте, что это будет повторяться снова и снова, и что все прыщи должны быть удалены.

Препараты для лечения акне

Найти подходящее средство для лечения акне не так просто. Многие страдающие люди ищут лекарства для лечения акне, и не всем из них удается найти тот самый препарат, который полезен и имеет действительно натуральное происхождение.

На самом деле существуют препараты, которые считаются натуральными и безопасными, и не имеют большого или даже не имеют никаких побочных эффектов. Но есть и препараты для лечения акне с доказанным действием, но не такие безопасные, как натуральные. Среди них ретиноиды, изотретиноин и конечно же бензоилпероксид.

Рецептурные препараты на основе перекиси бензоила

Бензоил пероксид – препарат комплексного действия, один из многих медикаментов для лечения акне. Он используется для лечения акне в течение многих лет, и в настоящее время выпускается под разными названиями и разными торговыми марками (например, Clearasil является одним из самых известных). Комплексное действие бензоила пероксида проявляется в его воздействии на рост и развитие бактерий и на кожу.

Препарат подавляет рост одних микробов, а другие просто погибают от него.

Воздействие на кожу осуществляется за счет окисления и шелушения кожи, что препятствует появлению прыщей. Некоторые препараты, содержащие перекись бензоила, также поглощают кожное сало, предотвращая удушье фолликулов.

Бензоил пероксид может быть разной концентрации в препарате, который вы собираетесь использовать, чаще всего используются концентрации 2,5%, 5% и 10%. Конечно, препарат, содержащий больше перекиси бензоила, сильнее и обладает более мощным действием, но вы не получите лучшего эффекта, если будете применять самый сильный препарат.

Естественное лечение акне у взрослых

Лучше начать с натуральных препаратов для лечения акне, не зависящих от тяжести вашего заболевания, а затем, если вы чувствуете, что нужно применять большую дозу препарата и первоначально использованной недостаточно, возьмите более сильную.

Но в любом случае лучше проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить благими намерениями. Дело в том, что перекись бензоила имеет некоторые побочные эффекты, связанные в основном с пересыханием кожи. Так что у вас есть риск иметь слишком сухую кожу после неосторожного нанесения препарата, что может привести к появлению прыщей снова.

Эффективное лечение акне у взрослых

Часто бывает так, что после выявления прыщей люди бегут к врачам (дерматологам, косметологам) с просьбами о помощи. Это более разумно - в любом случае специалист может дать вам лучший совет и порекомендовать эффективное лечение акне у взрослых.

Главное, что вы можете не обращаться к врачу каждый раз, когда у вас возникают какие-либо проблемы с кожей. Но внимательное отношение к состоянию своего здоровья – это всегда позитивный образ жизни. Вы можете предотвратить появление прыщей до того, как они появятся, поэтому вам действительно не придется искать какое-либо лечение прыщей у взрослых или выбирать какой-либо свой подход.

Какое лечение акне у взрослых является наиболее эффективным?

Наиболее эффективное лечение акне у взрослых сочетает в себе как внешний уход, так и внутреннюю поддержку, при этом натуральные методы лечения выделяются как самый безопасный и устойчивый вариант. Натуральные методы лечения акне становятся все более популярными среди взрослых, особенно среди людей старше 40 лет, благодаря их мягкому, но мощному подходу к борьбе с прыщами без серьезных побочных эффектов.

• Нежно воздействует на кожу. В отличие от многих фармацевтических средств для лечения акне, которые могут раздражать или сушить кожу, натуральные средства содержат ингредиенты, которые питают и успокаивают. Растительные экстракты, такие как масло чайного дерева, алоэ вера и ромашка, обладают противовоспалительными свойствами, которые помогают успокоить склонную к акне кожу, уменьшая покраснение и отек без агрессивных химических веществ.
• Поддерживают гормональный баланс. Гормональные колебания являются существенной причиной появления прыщей у взрослых, особенно у женщин после 40 лет. Натуральные методы лечения, направленные на балансировку гормонов, такие как добавки с такими ингредиентами, как сереноя и цинк, могут эффективно бороться с акне в корне. Эти добавки помогают регулировать избыточную выработку кожного сала, что часто связано с гормональным дисбалансом.
• Уменьшить воспаление. Хроническое воспаление является ключевым фактором развития акне у взрослых, и естественные методы лечения отлично справляются с этим. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире и льняном семени, помогают уменьшить воспаление во всем организме, включая кожу, что приводит к уменьшению высыпаний и более здоровому цвету лица.
• Нет риска возникновения тяжелых побочных эффектов. Лекарства от прыщей на химической основе, такие как ретиноиды для местного применения или пероральные антибиотики, часто сопровождаются неприятными побочными эффектами, такими как сухость, покраснение или даже повышенная чувствительность к солнечному свету. Натуральные средства, с другой стороны, несут минимальный риск и предлагают более мягкий и безопасный подход к долгосрочному уходу за кожей, что делает их идеальными для взрослых, заботящихся о здоровье своей кожи.
• Способствовать общему благополучию. Натуральные средства от прыщей не только нацелены на кожу, но и направлены на улучшение общего состояния здоровья. Способствуя правильному питанию, гидратации и управлению стрессом, естественные методы лечения устраняют основные факторы, способствующие появлению акне, такие как плохое питание, обезвоживание и стресс.

Для взрослых, страдающих от акне после 40 лет, натуральные процедуры предлагают сбалансированное, эффективное и безопасное решение, помогающее восстановить чистую кожу без суровых последствий синтетических процедур.

Узнайте, как лечить акне у взрослых 


comments powered by Disqus